5-delige relaxatie yogareeks
-
Heb jij ook nood aan rust en ontspanning en een moment waar er eens voor jou gezorgd wordt?
-
Ben jij op zoek naar stretches die lief zijn voor jouw lichaam en rust geven in jouw hoofd?
-
Last van spanningshoofdpijn, slecht slapen, veel stress?
Wil jij
-
Jouw mentale en fysieke gezondheid week per week voelen verbeteren?
-
Beter slapen en meer energie hebben doorheen de dag?
-
Jouw lichaam leniger, soepeler en sterker voelen worden?
Wat kan je verwachten?
Yoga en stretching gekoppeld aan zalige relaxatie en ademhaling.
Ik begeleid jou doorheen oefeningen die je diep doen wegzakken in ontspanning.
Merk direct het verschil in jouw lichaam en gedachten wanneer je juist en volledig leert ademen tijdens yoga.
Praktische informatie
Data en tijd: woensdag 24&31 januari en 7,21&28 februari (geen les in de krokusvakantie) van 9u-10u.
(losse lessen mogelijk als de groep niet volzet is, contacteer me om de mogelijkheden te bekijken)
Prijs: €75
Locatie: ENSO, Papestraat 26A - 2930 Brasschaat
Inschrijven kan per mail naar julie@happylittlebuddha.be