• (chronische) stress                              

  • hyperventilatie                                    

  • angstaanvallen                                    

  • depressie                                             

  • slaapproblemen

Relaxatietherapie leert je lichamelijk en mentaal tot rust komen. 


Je krijgt enerzijds verlichting van stress en spanning op het moment zelf, maar je leert ook hoe je op de lange termijn zelf een meer permanente staat van kalmte en rust kan creëren.

Privé- en groepsbegeleiding (max 4 personen) in Schoten en Merksem.

Vaak is de stap naar relaxatietherapie groot omdat je al lang gevangen zit in een negatieve spiraal van chronische stress.

Daarom kan je mij steeds eerst contacteren om af te toetsen of dit iets voor jou is en om eventuele vragen te kunnen stellen.

Na een intakegesprek werken wij in een rustige omgeving om jouw stressniveau naar beneden te halen.

 

Daarnaast krijg je ook praktische tips mee die je zelf kan toepassen in stresssituaties en oefeningen die je thuis kan doen om te ontspannen. Er zijn veel methoden binnen relaxatietherapie en wij gaan samen op zoek welke techniek het beste bij jou past.

Een afspraak maken of meer informatie? Je kan mij bereiken via 0495/68.63.50 of vieijrajulie@hotmail.com

Follow

©2020 by Happy Little Buddha                                   yoga en relaxatietherapie voor volwassenen en kinderen in Schoten en Merksem

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now