Lichaamsgerichte therapie
Adem- en relaxatietherapie
Herken je jezelf hierin?
​
-
Je weet niet meer wat je moet doen om jezelf te helpen
-
Je dag begint met een stressgevoel
-
Overprikkeling, spanningshoofdpijn/nekpijn
-
Een continu gevoel van onrust en gejaagdheid​
-
Je voelt je eenzaam en onbegrepen
​​
​
​
Voor wie is deze therapie?
​
Mijn therapie is geschikt voor iedereen die worstelt met stress, spanning en overprikkeling.
​
Voor mensen met chronische stress
Heb je last van aanhoudende stress, burn-outklachten of een gevoel van uitputting? Dan kan adem- en relaxatietherapie je helpen om spanning los te laten en weer meer rust te ervaren. Ik help jou op weg om terug een gevoel van controle en rust te ervaren.
Voor neurodivergente mensen
Autisme, ADHD of ben je hoogbegaafd? Dan weet je hoe uitdagend prikkelverwerking en ontspanning kunnen zijn voor jou. Mijn therapie helpt je om beter om te gaan met overprikkeling, onrust en mentale drukte.
Ook als je geen diagnose hebt, maar je herkent je in deze uitdagingen, ben je welkom!
​
De sessies zijn geschikt voor volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar.​​
​
​​
​
Wat kan je verwachten van de sessies?
De behandeling is individueel en op maat gemaakt.
Verwacht bij mij geen vast stappenplan dat ik met iedere klant doorloop. Ik ga echt op zoek naar wat jij nodig hebt om terug in balans te komen en te herstellen.
Vanuit mijn eigen ervaring en opleidingen beschik ik over een waaier aan technieken zodat de sessies steeds volledig op jouw noden zijn afgestemd.
Het belangrijkste streven is om jouw lichaam en geest opnieuw te leren vertrouwen, zodat jouw leven niet meer geregeerd wordt door chronische stress en alles wat daarbij komt kijken.​
​
De combinatie van de sessies en het integreren van de oefeningen in jouw dagelijks leven zorgen voor een doelgericht en efficiënt traject. Niet iedereen kiest ervoor om een traject te doen met opdrachten thuis, dit is geen must. Ik houd zelf ook niet van 'moeten', het belangrijkste is dat ji aan het roer staat van jouw traject.
​
Als therapeut ben ik er om mijzelf overbodig te maken. Ik reik jou alle handvaten aan die je een leven lang kan gebruiken.
​​
​
Een sessie kost €85 en duurt een uur.
Indien het niet mogelijk is om op een gemaakte afspraak aanwezig te zijn, gelieve dit tijdig te laten weten.
Afspraken die binnen de 24u worden geannuleerd, zijn we genoodzaakt aan te rekenen.
Contact
Klaar om te starten met je herstel? Stuur me een bericht of plan je sessie in. Ik kijk ernaar uit om je te helpen!