Verlaag de stress en ontprikkel met autisme en ADHD.
Krijg terug controle over jouw leven na een paniekstoornis, burn-out, hyperventilatie en chronische stress.
Stel je voor dat…
-
Je levenskwaliteit krijgt in plaats van te overleven.
-
Je jouw mentale en fysieke gezondheid week per week voelt verbeteren.
-
Rust in jouw hoofd en jouw lichaam zodat je terug kan genieten van het leven.
-
Je terug energie hebt om leuke dingen te doen in plaats van een constante vermoeidheid.
Tijdens lichaamsgerichte therapie begeleid ik jou hierbij stap per stap. Een wetenschappelijk onderbouwd en gestructureerd plan van aanpak met mij aan jouw zijde.
Je krijgt rust, balans en herstel doorheen jouw dagelijks leven, iets wat ik jou zo hard gun. It takes one to know one.
Mijn verhaal
2014.
Ik reed tegen 130 km/u over de snelweg en het werd zwart voor mijn ogen. Ik zette mijn raam open voor frisse lucht omdat het leek alsof ik ging flauwvallen. Het gevoel kwam als een lawine over mij heen en ik kon nog net de pechstrook halen.
De weken die daarop volgde spreidde de angst zich als een olievlek in sneltempo uit over mijn leven. Bruggen werden een no go, tunnels, openbaar vervoer, winkels… Tot ik mijn voordeur niet meer uit durfde. Angst had zich van mij meester gemaakt. Het voelde alsof ik doodging elke keer. Was ik gek geworden? Was mijn lichaam het aan het begeven?
Toen kwam het verdict: een zware angststoornis en hyperventilatie. Een resem aan dokters, psychiaters, pillen, therapeuten en kinesisten passeerden de revue en ik kwam letterlijk en figuurlijk geen meter verder. Een oorverdovende stilte waarin ik werd geregeerd door een constante angst voor de angst, hartkloppingen, slecht slapen en de fysieke klachten die zich opstapelden.
Er was ook de schaamte, het idee dat ik de enige op de wereld was die dit meemaakte en dat dit voor de rest van mijn leven zo zou zijn.
Ik ging yoga, ademwerk en relaxatietherapie doen en zo kwam stilletjes aan het vertrouwen in mijn eigen lichaam terug.
In die periode kwam ik er ook achter dat ik autistisch ben, wat alle puzzelstukjes in elkaar deed vallen.
Niet lang daarna ben ik me gaan omscholen als yogateacher, mindfulnesstrainer en studeerde ik relaxatie- en ademhalingstherapie aan de KU Leuven.
En zo zag Happy Little Buddha het levenslicht: vanuit mijn vurige wens om mensen te helpen, écht te helpen. Zodat jij weet dat je niet alleen bent en dat er licht is aan het einde van de tunnel.
Geen quick fixes, maar tools, tips and tricks die jou terug vertrouwen geven in jouw eigen lichaam en geest.
Ben jij klaar om krachtig en vol vertrouwen in het leven te staan?
IK ZORG ERVOOR DAT
-
Jij eindelijk dat gevoel van rust, balans en controle krijgt waar je al zo lang naar verlangt.
-
Jij meer rust in jouw hoofd, lichaam en gezin ervaart omdat jij jezelf en jouw familie beter leert helpen.
-
Jij exact weet wat jouw stress triggers zijn en hoe je hiermee kan omgaan.
-
Jij ontdekt waar jouw grenzen liggen en hoe je deze kan bewaken.
-
Jij inzicht krijgt in de werking van jouw hersenen en je jouw neurodiversiteit leert omarmen.
Wat kan je verwachten?
Persoonlijk en laagdrempelig
Een individueel traject dat rekening houdt met jouw specifieke klachten en behoeften.
De (lichaamsgerichte) therapie is laagdrempelig en toegankelijk.
Iedereen kan bij mij terecht, ongeacht jouw achtergrond of ervaring met therapie.
Ervaring en expertise
De combinatie van jarenlange ervaring, opleidingen en last but not least als ervaringsdeskundige (ook als mama van neurodivergente kinderen) stellen mij in staat de brede impact van stress als geen ander te begrijpen.
Vanuit deze stevige basis kan ik voor iedereen een traject op maat aanbieden.
Bewezen resultaten
Mijn cliënten ervaren vermindering van hun klachten en een betere kwaliteit van leven na het volgen van mijn therapie en het integreren van de oefeningen in hun dagelijks leven.
De therapie is wetenschappelijk onderbouwd en streeft naar een lange termijn oplossing.
Contact
Ik ben het best bereikbaar per e-mail.
Wil je me graag spreken voor bijkomende informatie of om een eerste afspraak in te plannen, mail me dan jouw vraag en telefoonnummer. Dan zal ik je terugbellen op een geschikt moment.
Tel: 0495/68.63.50